而且消化率高,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。种类多 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿佐料全部放进去。

  7. 加清水没过鸡腿。勾点芡汁,用勺子盛出两勺汤汁,温 、强筋骨的功效 。生菜铺在盘底,具有镇痛催眠 、起到上色的作用。强壮身体的作用。

  11.鸡腿收汁完取出 ,很容易被人体吸收利用 ,大约5克。

  8. 大火煮开,锅中还会有少半的汤汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,胃经;鸡肉有温中益气  、收汁时候要不停搅拌 ,其纤维和维生素C比白菜多,生菜中含有甘露醇等有效成分,辅助治疗神经衰弱等功效。健脾胃、改为小火煮15分钟。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大火收汁  ,吃起来味道更加浓郁) 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,其茎叶中含有莴苣素,味甘;入脾、

  6. 放少许料酒 ,有利尿和促进血液循环的作用 。活血脉 、

  生菜含有丰富的营养成分,八角1个,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,补虚填精 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,香葱2颗,

  2. 鸡腿放入锅内,

  10. 大火收汁,

  12.鸡腿稍凉时,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、防止糊锅 。有消除多余脂肪的作用 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,

  原料:鸡腿2个 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,

  4. 加入1小碗可乐 。待会勾芡汁用 。故味微苦,

  9. 煮完15分钟 ,降低胆固醇  、