4 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
酱彩椒沙红 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；3 、香菇
原料：花生20颗、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，现做现吃 ，吃多少做多少 ，补血、绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红、黄 、
心得 ：
1 、消暑 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。带把手的当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄椒1个、消除疲劳 、