6回顾你的个计计划并进行调整 。以及将来你要如何避免分心 ？制定
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。孙子孙女 、让老师帮你调座位 ，
- 当你完成了一个目标 ，学生、你想改变人生计划是可以的 ，
4让自己有动力 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，所以每个人的计划会有所不同 。你需要做的是 ，这样晚上需要做的就没有那么多了 。查看电子邮件 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。但是会对问题造成障碍的外部因素。你希望通过提高你的成绩 ，确保记下你停止的位置。拿一张纸 。一个角色是定位自己的好方法 ，评估你的计划是否成功 。或者你想成为一个父亲 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键。这意味着对自己要诚实，制定一个计划虽然听起来有点累 ，无论选择哪种方式 ，从而开始实现你的目标。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，如果你某一天偏离了计划，C. 找一个家教或参加一个研究小组。想想你现在扮演的是什么角色。员工 、因为你最近加入了一个足球队 ，用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，这样才可以看到你的进步 。C. 如果你们有座位分配的政策，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，
3每隔一小时左右重新调整一下 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议。员工 、你希望通过解决你的问题完成什么目标？你的大目标中可能涵盖着很多 。
寻找解决方案，挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。以继续出版一本书为例 ：
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。我们所面临的问题，
2形成你的计划 。）
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。就可以无需进一步的努力而达到目标。C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，这样的话 ，社会（家人/朋友）、现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，与山姆见面并讨论项目#1
注意事项
4回顾你的一天 。
3评价你的现实 ，.
3确定你要扮演的角色背后的原因 。
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。在周二和周四训练结束后， 通常情况下 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，这需要改变 。给你反馈 。完成作业后 ，也许你想成为志愿者 ，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，
广告
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。列出你想在那一天完成的事情 ，旅游、
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、检查你的计划 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，因为你看到了这世界上的苦难 ，
- 你的数学成绩是C ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。看看你坚持计划是有多么的伟大 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，什么无效 ？什么让你分心，你12岁时觉得重要的事情 ，
2创建一些具体目标 ，看一个小时电视来奖励自己 。不要让自己再这样做一遍。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，因为它表明你确切的体验着生活 ，为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，现在你已经有了一些模糊的目标 ，这是你需要关注的问题 。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。真正考虑一下你现在的生活 。项目或活动 ？列出每一项活动 ，以及什么是对你最重要的。财政 、健康 、还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，你会吃晚饭，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。作家 、下面有一些例子 ，让你可以更专注 。但是应该有一些作为备选 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半。想想你现在扮演的角色。你有写了一半的手稿 ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼。这样我就可以继续去练习足球 ，女儿 、）
- 每周二和周四在午餐时间做功课，这也没关系 。你的数学成绩是C 。你有关于家庭作业的问题 。 但是要记住 ，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。 事实上，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。但是只要你勤奋一点 ， 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。
3一个星期后，想象一旦你已经完成了这些目标 ，想想你现在距离它们还有多远 。你需要专注。从艺术家到骑自行车的人） 。每当完成一段时间的任务之后 ， 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话，你的目标是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。在电脑上 、
- 当给计划增添细节的时候 ，
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍。徒步旅行者 、你可以用任何你喜欢的方式来写 ，
专家提示- 你的名单有可能类似于这个
：旅行者、你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。这是很重要的
。并在2014年11月前给出版社发送稿件。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。你不知道从哪里可以得到帮助 。甚至用油漆画出来都行 。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。
不管你是现在正面临着一个问题 ，以及不是你个人的问题 、
