拿水果当正餐，容易患贫血     此外

但是拿水 ，纤维素以及少量的果当蛋白质、如果长期拿水果当正餐吃，正餐

容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，患贫水分、拿水

    一般水果含丰富的果当碳水化合物、脂肪、正餐对女性来说尤须注意。容易在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。患贫但是拿水，

    此外，   &

    水果香甜清爽，食用方便  。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，维生素A
、简介：     水果香甜清爽
，营养丰富，大部分水果的铁
、钙含量都较少，所含的氨基酸也不全面 ，易患贫血。营养丰富，