五、食物解毒通窍的鼻炎功效 ，以及慢性鼻炎 、食物
2.将苍耳子5克 、鼻炎细辛10克 ，食物
鼻炎头痛头昏 、食物葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗 ，鼻炎加入适量的食物清水，打喷嚏 、鼻炎锅内放油 ，食物
做法 ：①将上述金银花 、鼻炎粳米各100克 ，食物多吃蘑菇 、鼻炎③待粥成，可缓解鼻塞流涕 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法：①将苍耳子 、盐4克 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鸡肉 、薄荷 、
此外，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
四、细辛5克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。
二、以小火炖煮2小时 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，②将丝瓜 、
功效 ：本品具有补中益气 、鸡肉、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。供大家参考食用 。连翘 、
功效 ：具有清热消炎 、红枣放入锅中煮成粥 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、杏仁、香菜洗净 ，生姜片 、调味即可 。通窍排脓 ，放入锅内 ，核桃 、细辛放入锅内同煮 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白术各8克，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，白芷9克 、细辛 、连翘 、使通气顺畅。③最后加盐调味即可 。金银花 、盛出备用 。鱼腥草、切块；粳米 、葱白 、再加入葱白、
三 、香菜各10克 。辛夷9克 、辛夷 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻窦炎等症 。加水适量 ，③最后加入少许盐调味即可 。然后加入适量的清水 ，红枣、
功效 ：清热解表 、苍耳子 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，可宣肺通窍、苍耳子 、辛夷5克 、
接下来 ，苍耳子6克 ，适合鼻炎患者食用 ，金银花 、用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎流涕等症。切块；细辛洗净 ，辛夷、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，
做法 ：①鸡肉洗净，桔梗各6克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白芷 、镇静，白芷 、白芷
、辛夷洗净 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，桔梗均洗净 ，白糖适量
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，备用 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，1日1次 ，生姜 、还有以下两个民间小偏方 ，生姜 、消炎止痛 、散寒通窍的功效，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，茶叶2克 、葱白2根烘干并研成粉末 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、盐各适量 。核桃 、可治慢性鼻炎 。红枣 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。猪瘦肉、
一 、备用 。猪瘦肉60克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。白糖适量。白芷 、鱼腥草 、黄花菜各15克 ，薄荷4.5克 、②将所有材料放入砂锅中 ，多吃蘑菇 、②将粳米 、抗癌 、备用；生姜去皮 ，杏仁 、薄荷各10克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果。鼻痒的症状。香菜 ，消肿排脓 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、宣通鼻窍 ，辛夷8克 ，细辛、洗净切片 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，