6 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上准备腌制鸡脯肉。班族小米辣也洗净。快手
7 、菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑
主料：青笋一根 、鸡片快速翻炒2分钟，特适青笋也且成菱形薄片 、合上快速滑炒 。班族鸡精
做法：
1 、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青鸡脯肉一块 、笋滑青笋削去外皮 ，鸡片
3、特适将鸡脯肉切成薄片 、锅里倒油，
5 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
4 、
出锅。小米辣切成小斜圈。当肉片开始发白时 ，8 、盐、
2、油5成热时 ，