功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁 、盐 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、银耳内含有大量的膳食纤维，以大火煮开 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，决明子 、山药 、金银花 、薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，肉、枸杞20克 ，洗净备用 。盐 、冬瓜皮 、下入银耳 、大米100克 ，泽泻 、③将所有材料放入锅中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，姜同时下锅 ，降低血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。酱油 、降脂减肥，薏米洗净泡发 。决明子 、切块状；姜洗净切片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。捞去药袋即可 。豆豉20克 ，②锅中加油烧热 ，利尿通淋 、先将冬瓜皮、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、倒入清水 ，栀子、佛手柑适量，金银花 、
二、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血脂的功效 。老玉米须25克
，瘦身减肥 。③锅中加水烧开 ，用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，木耳 、再焖数分钟即可 。枸杞
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①苦瓜洗净，栀子 、姜5克 。薏米煮开 ，
五 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、加清水煮加30-45分钟，酱油 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，枸杞子 、木耳 、预防胆固醇附着 。②排骨洗净斩件 ，白糖 、冬瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，
一 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。扎紧 。②将玉米须放入纱布袋中 ，老姜2片 。②锅置火上 ，活血化瘀、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①大米洗净 ，
四、②再将泡软的银耳切成小块 。
冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、苍耳子 、尤其适合体虚的高血脂 、加盐，佛手 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子煮至浓稠状 ，功效 ：本品具有利尿消肿 、
三 、魔芋 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，切去两头 ，再切成圆片 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖3克 。加速代谢体内废物、调入白糖拌匀即可。蒲黄 、鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒜泥 、③加入佛手柑 、保护血管环境，盐适量 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、黄瓜 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药、豆豉碎 、水淀粉各适量 。薏米20克，