南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　4、蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南切下一块  。蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蜂蜜 、南瓜切成小方块，

做法  ：

　　1 、

　　3 、

　　2 、