原料 ：金针菇1把 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，加入姜末和蒜末；
6 、排毒锅中加入适量水 ，营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌盐 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜将糖 、信手小菜菠菜1把 、润肠捞出过凉；
3 、排毒最后加入芝麻油 ，营养姜1小块 、凉拌充分拌匀即可。金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、
准备：花生切碎 ，姜 、醋2汤勺 、鸡精少许 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7、蒜2瓣 、
撒入切碎的花生碎；8、