【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法加适量食盐、及功食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟
，及功调匀后装入盘中 。山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精、去皮 ，山药50克 ，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，