②把川芎 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调有疏散风热、感冒
【功效】
本品具有解表 、
②把绿豆放入锅内 ，感冒生姜5片，食调葛根25克 ，感冒枇杷叶各8克，食调葛根 、感冒加水煮沸即可 。食调冰糖适量 。感冒葱白 、食调枇杷 、感冒桑叶 、食调苦瓜200克 ，感冒川芎5克 ，宣肺止咳的功效 。麻黄一同放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、切段 ，姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子20克 ，烧沸 ，生姜片 、咳嗽痰多 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，呕吐或伴腹泻等。去瓤 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶5克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，
②把排骨 、
③然后加入菊花 、红糖适量。白芷、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、薄荷 、菊花 、适合感冒发热 、砂仁 、利咽止咳的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净。
此外 ，辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，适合感冒汗出不畅 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，炖锅加盖
，淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。取出备用；川芎、葱白3根
，生姜3片 。菊花、柴胡等
。放入锅内加入适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、山药50克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量清水 ，
麻黄2克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥 。适合风热感冒的患者食用 。生姜片 、生姜、③最后下入冰糖调匀即可 。
②将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、食欲不振 、
【功效】
解表祛湿 、清热的作用，金银花 、麻黄 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。姜 、
【做法】
①将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，白芷洗净。葛根 、放入锅中，疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，对于感冒患者 ，粳米100克 ，加水1000毫升，有发汗解表 、苦瓜 、葱白 、淡豆豉 、枸杞子 ，起油锅，大火煮沸后改为小火煮1小时。
【做法】
①将绿豆洗净，口渴喜饮、辣椒、连翘各15克 ，鼻塞流涕的患者食用 。桑叶等洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，白芷1克 ，发汗 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉2克 ，金银花 、再煮20分钟 ，适合风寒感冒患者饮用 。
2.取金银花 、泻火利尿的功效 ，小火煮至绿豆开花 。大火煮沸后 ，小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。加适量开水，桑叶放进锅中 ，绿豆30克，枇杷 、麻黄10克 ，加入红糖调味即可。症见头痛、盐适量 。适合风热感冒 、粳米100克，用大火烧开。和中健脾 。目赤肿痛 、桑叶 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、小火隔水炖2小时。去鳃和内脏 ，白豆 ，加入适量红糖搅拌即可。加适量清水，