【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，白酒不宜超过3两。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康
饮酒原则在所有的健康酒中 ，黄酒和啤酒。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，还可以促进血液循环和美容。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。女士则为1-2小杯 。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒、