1 、作用
6 、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，蒸熟食用，功效身体轻捷得能飞起 ，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。
4 、是神仙家的食物 ，增益气力 ，延年益寿。久服可使身体轻健 ，不易饥饿 ，功效难以具体言讲 。但是吃得恰到好处就行了。
3 、增益气力 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，十分奇妙 。生吃有损津血 。有补益中焦 ，
5 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷 。适合与蜜一起食用，吃下以后不再饥饿 ，妇女产后有很多忌讳 ，
凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，不能吃生冷之物 。充实下焦 ，很能补益五脏、2 、味美可食 ，不能进食 。烦闷 、能使胃肠肥健 ，生藕性寒，可以代替粮食用。消除百病之效 。使人心情愉快。