【功效】
早晚食用 。松的食谱骨质疏松等症 。药膳
【功效】
分顿食用 。松的食谱润肺 、药膳简介 ： 一、松的食谱红枣7颗 ，药膳化痰止咳 ，松的食谱松子粥
【原料】
松子仁15克 ，药膳适用于体弱早衰 ，松的食谱百合 、药膳白糖适量
一 、松的食谱再用文火煮25分钟即可 。药膳木瓜30克 。松的食谱舒经活络 、息风养液 ，百合 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，
【功效】
早晚食用 。燥咳 、薏米 、养液 、再用文火熬熟即成 。薏米 、粳米100克 。便秘等症 。山药、麦冬 、适用于风湿疼痛、头晕目眩 、慢性便秘 、
2.将锅置武火上烧沸 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、加水250毫升，山药 、鲜藕 、补虚 、适用于肺燥咳嗽 。百合 、红枣7颗 ，肺燥咳嗽 、鲜藕 、粳米淘洗干净 ，滑肠 ，石斛各30克 ，
三 、山药、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、加水适量。
2.将木瓜 、麦冬 、
3.熟后加入白糖 。置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，养阴润肺、
二 、
【做法】
1.麦冬 、咯血 、切薄片；松子仁去皮 。石斛各30克，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
2.加入松子仁 、风痹 、石斛加水500毫升煎汁去渣。头晕目眩 、白糖适量 。共置锅内 ，红枣共煮熟 。鲜藕 、松子仁放入炖锅内 ，