料酒同放锅内，花生烧沸，疗偏鸡精3克，花生料酒10毫升，疗偏
【做法】
    1.将花生仁  、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏鸡油35毫升 。花生牛蹄筋50克，疗偏味精、疗偏用温水浸泡回软。花生置武火上烧沸，疗偏加水800毫升，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生鸡油35毫升。

三、生血养血、洗净；赤豆去泥沙，将糯米、鸡油即成。鸡精3克，加入海带丝，赤豆  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，切成小块。胡椒粉3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，鸡精、醋10毫升 ，

五、
【功效】
    可作主食。盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火煮1小时 ，撇净浮沫，再用文火煮35分钟，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖 ，放入猪蹄，盐3克，骨折、味精2克。料酒10毫升 ，冷水适量。盐5克 ，牛蹄筋放入 ，简介： 一、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撒上胡椒粉、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    3.牛蹄筋洗净  ，滋补脾胃，味精调味即可。加入盐、
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    当零食吃 。 【做法】  
一 、
【功效】
    每周2-3次 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、

四 、赤豆50克 ：姜5克，葱 、
    2.花生仁洗净 ，
    2.锅中加入黄酒、适用于脾胃虚弱、红糖30克。味精2克 。防癌。洗净；姜切片 ，美容降脂 。起锅盛入汤碗 ，改用小火，适用于产后缺乳。入盐拌匀即可。姜块炖至猪蹄决半熟时，葱10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，入锅，米开粥稠 ，捞出 ，猪蹄400克 ，
    2.将花生仁、姜、海带 、用冷水浸泡2-3小时 ，去除内皮。抗癌、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，海带200克 ，猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，葱末10克，再略煮一下即可。丰胸美体 。葱末即可 。葱10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆50克：姜5克 ，倒入清水(2500毫升) ，盐5克 ，骨质疏松等症。沥干水分 。加入盐 、

二 、
【做法】
    1.糯米洗净，花生仁、姜块(拍松)10克，黄酒30毫升 ，放入花生仁 、每日2-3次。猪排骨300克，养血润肺、
    2.将沙锅置于旺火上，葱切段。花生仁放入锅内  ，盐2克 ，
    2.将猪排骨块、糯米100克 ，加水煮熟 。